OCD.app Anxiety, Mood & Sleep

Als u uw obsessies wilt bestrijden, uw humeur wilt verbeteren en uw motivatie, dagelijkse cognitieve gedragstherapie (CBT) -oefeningen via de GG OCD -app wilt stimuleren, is misschien precies wat u nodig hebt. Erkend als de "meest geloofwaardige OCD -app" met een geloofwaardigheidsscore van 4,28 van de 5 door de International OCD Foundation, is GG OCD een waardevol hulpmiddel gebleken voor het beheren van geestelijke gezondheid.

Onze gebruikers hebben een verbetering van 20% in hun OCS en angstsymptomen gemeld binnen slechts 24 dagen door dagelijks 3-4 minuten te wijden aan training. Gesteund door de wetenschap, GGTude Apps beschikken over 12 gepubliceerde artikelen en meer dan 5 lopende studies gericht op het verbeteren van de geestelijke gezondheid, met name op het gebied van OCS, angst en depressie. Vertrouwen door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, wordt onze app aanbevolen door klinische psychologen en gebruikt door BrainSway, een NASDAQ-genoteerd bedrijf, om het herstel van de patiënt te versnellen. Bovendien staat het op de eerste plaats voor geloofwaardigheid op psyberguide.

OCD kan veel facetten van het leven ernstig beïnvloeden, maar onderzoek geeft aan dat het veranderen van onaangepaste denkpatronen Positief van invloed kan zijn op OCS, evenals angst en depressie. Onze app maakt deze transformatie toegankelijk met slechts een dagelijks trainingsprogramma van 3 minuten, ontworpen voor gemak en effectiviteit. De sleutel tot blijvende verandering ligt echter in het toepassen van ondersteunend denken in alledaagse situaties.

GG OCD is op maat gemaakt op uw specifieke behoeften en stelt u in staat om uw uitdagingen te kiezen tijdens onboarding, waardoor een gepersonaliseerde ervaring wordt gewaarborgd. Om negatieve denkgewoonten te doorbreken, begeleidt de app je door het begrijpen van schadelijke denkpatronen, het weggooien van typische OCS, angst en depressiegerelateerde negatieve gedachten en het aannemen van ondersteunende alternatieven. Door regelmatige oefeningen kunt u uw zelfvertrouwen verbeteren, uw lichaam waarderen en opdringerige gedachten overwinnen, verbeterde zelfpraat in uw dagelijkse leven integreren.

Hoewel GG OCD geen vervanging is voor professionele therapie, dient het als een waardevol aanvullend hulpmiddel. Het wordt door CBT -psychologen gebruikt om de therapie aan te vullen, te helpen bij het handhaven van gezond denken en het verminderen van angst, zorgen en obsessies. De app richt zich op verschillende cognitieve mechanismen die verband houden met stoornissen in de geestelijke gezondheidszorg, waaronder zelfkritiek, vergelijking, constante controle, angst voor onzekerheid en spijt, herkauwen, catastroferen, angst voor besmetting en perfectionisme, u helpen automatische, gezondere denkgewoonten te ontwikkelen.

Uw reis begint met een zelfevaluatie, waardoor niet alleen uw toestand test, maar ook de app in staat stelt inhoud aan uw behoeften aan te passen. Met meer dan 500 niveaus die een breed scala aan onderwerpen in de geestelijke gezondheidszorg bestrijken, omvat elk niveau een selectie van zelfsporende gedachten, waardoor geleidelijk en gestaag leren van adaptieve zelfpraat de cyclus van een laag zelfbeeld mogelijk maakt.

De Mood Tracker -functie dient meerdere doelen: het helpt u om uw humeur op te nemen en te beoordelen, vergroot uw bewustzijn van positief versus negatief denken en personaliseert uw praktijksessies voor maximaal voordeel.

Het beste van alles is dat GG OCD is ontworpen om toegankelijk te zijn zonder een abonnement, zodat u vanaf het begin kunt genieten van de voordelen van een gezonde zelfpraat. Premium Content biedt geavanceerde onderwerpen en functies voor diegenen die die dieper willen verdiepen.

Bezoek onze website op http://ggtude.com voor meer informatie over GGTUDE -apps en hoe ze uw reis in de geestelijke gezondheidszorg kunnen ondersteunen.